domingo, 7 de noviembre de 2010

Masaje infatil

El tacto es un poderoso medio para el desarrollo fisiológico, psicológico y emocional del bebé. Es un nutriente que beneficia tanto al bebé, como a los padres y madres y/o personas más cercanas a él, estimulando y fortaleciendo los vínculos afectivos y la escucha mutua.
Este contacto piel a piel es de vital importancia en bebes y niños pequeños por que hace que se sientan protegidos y queridos, lo que ayudara que de mayores sean adultos emocionalmente más estables y con mayor facilidad para relacionarse.
El bebé, necesita amor y cariño, que le proporcione una seguridad y acogida emocional para poder crecer de forma armónica.
Este masaje aprovecha la tendencia de acariciar y mimar a nuestro pequeño, proporcionando al bebé múltiples beneficios, pero también ofrece beneficios a los padres ya que regalan un momento precioso de comunicación con nuestro hijo, momentos que estrechamos lazos y favorecemos nuestro vínculo con él.

Es un masaje que podemos dar desde la tercera semana de vida, ayudándoles a aliviar el trauma del parto y les hace entrar en un estado receptivo con el cual conseguir un desarrollo adecuado
Además, los niños que reciben masajes con regularidad dominan con mayor facilidad las habilidades locomotrices y eso lo notaremos cuando empiece a caminar.

La aplicación del masaje es un práctica tan sencilla que podremos ajustarla fácilmente a nuestra forma de vivir.
Ayuda a crear y a nutrir los lazos entre madre, padre y bebé, que tan importantes son en la relación y comunicación entre ellos.

Cuanto más vinculados estén los padres respecto al niño, mas fuerte será la base sobre la que se ira construyendo el desarrollo positivo de su persona.
Este vínculo no solo se puede establecer con la madre, la función del padre es básica en el nuevo núcleo familiar,
El masaje diario, permite al padre desarrollar una relación intensa con su hijo desde el inicio.
Con el masaje habrá menos probabilidad de abandono físico, psíquico o emocional del niño.
Disminuye el riesgo de maltrato infantil y de adultos agresivos.

Aunque las condiciones no hayan sido favorables y no se haya podido establecer una vinculación inicial (prematuros, adoptados, dificultad de contacto, etc.), el masaje infantil puede ser una vía para potenciar este vínculo.
Algunos de los benéficos que aporta el masaje infantil son:


Para el bebé

Fortalece su sistema inmunológico.
Beneficia el sistema digestivo, ayuda a calmar los cólicos.
Contribuye al desarrollo del sistema respiratorio, equilibra los niveles de oxígeno.
Favorece el sistema circulatorio.
Potencia el desarrollo de sus sistema neurológico.
Favorece el sistema endocrino, reduciendo las hormonas causantes del estrés.
Beneficia el sistema muscular, el masaje tiene un efecto relajante y tonificante en la musculatura.
Les enseña a relajarse, facilitando el sueño para que sea más largo y de mejor calidad.
Les ayuda a conocer su propio cuerpo.
Contribuye a aumentar su autoestima.
Proporciona seguridad.
Estrecha los vínculos afectivos.
Fomenta la comunicación con el exterior.
Les ayuda a liberar las tensiones, tanto físicas como emocionales.
Facilita la expresión de sus sentimientos.


Para quien da el masaje

Proporciona una excelente forma de comunicarse con el bebé.
Permite detectar y responder eficazmente a los mensajes no verbales del bebé.
Refuerza el instinto y la intuición.
Otorga autoconfianza y eleva la autoestima.
Concede un valioso tiempo centrado en tus hijos.
Compensa las ausencia de los padres y las carencias de la separación
Ayuda a relajarse.
Representa un espacio y un tiempo de diversión muy positivos.
Desarrolla las habilidades para ayudar a sus hijos en el futuro.
Favorece la consolidación de lazos familiares.
Estrecha los vínculos positivos.

Si quieres recibir más información o aprender a realizarlo ponte en contacto conmigo.

sábado, 9 de octubre de 2010

Masaje en el suelo

Bueno aquí os enseño un masaje muy sencillito, que fácilmente podéis dárselo a alguien y darle una agradable sorpresa, la forma mas cómoda de realizarlo es en el suelo pero también os la podéis apañar y hacerlo en la cama, cuando llega el calorcito podéis aprovechar en la playa y darle el masaje a vuestra pareja.

- Colocamos a la persona boca bajo y le ponéis bajo el dorso del pie algo que lo eleve un poco, un rulo una toalla doblada en redondo etc.
- Realizamos la toma de contacto colocamos nuestra palma de la mano contra su planta del pie.
- Cogemos los talones y hacemos sacudidas.
- Presiones palmares con la zona tenar de la mano (es la zona baja de la mano, justo por debajo del dedo gordo), ponemos una mano en el dorso y con la otra hacemos presiones por toda la planta del pie.
- Presiones pulgares en tres líneas imaginarias empezamos por el lado externo de arriba a bajo y al revés.
- Presiones nudillares, una mano sujeta el dorso y la otra trabaja con las falanges de arriba a bajo.
- Cogemos dedo a dedo y hacemos un circulo y una pequeña tracción (estirar hacia afuera suavemente).
- Círculos al rededor de los maléolos (el hueso del tobillo) en ambos sentidos.

- Colocamos una gotita de aceite.

Antes se realizaban con pequeñas presiones ahora hacemos fricciones.

- Fricciones palmares.
- Fricciones pulgares en tres líneas imaginarias subiendo y bajando.
- Fricciones nudillares, una mano sujeta el dorso y la otra trabaja.
- Friccionas suavemente el tendón de Aquiles colocando los dedos en forma de pinza.

- Coges el pie y los estrujas un poco como si quisieras amasar.
- Cogemos los talones y sacudimos.

- Toma de contacto palma contra planta.

- Nos ponemos de pie.

- Hacemos presiones con la palma abierta desde los gemelos hasta los hombros y bajamos barriendo, lo realizamos 3 veces (bajas con una sacudida sin soltar las manos del cuerpos como si estuvieras retirando algo) .
- En la espalda, hacemos 3 barridos en la parte alta, 3 en la media, 3 en la zona baja y 3 desde los hombros a glúteos.
- Realizamos 3 barridos de glúteos a tobillos.

- Ponemos las manos en las caderas y movemos a los lados y de arriba a bajo.

- Colocamos el pie en la zona alta de los glúteos y balanceamos suavemente.

domingo, 3 de octubre de 2010

Indicaciones de la Reflexologia

Aquí os pongo una lista para que sepáis para que esta indicada la Reflexología

- Sobrecargas musculares estáticas y deformaciones.
- Molestias digestivas.
- Constipados, sinusitis crónica o aguda, faringitis...
- Dismenorrea, amenorrea y otros trastornos funcionales del ciclo menstrual.
- Problemas linfáticos, o venosos.
- Dolores de cabeza de distinto tipo.
- Problemas relacionados con el sistema nervioso.
- Problemas en algunos órganos, a los cuales solo podemos llegar de forma refleja.
- Dolores de espalda.
- Problemas de stress.
- Inmosomio.
- Problemas de próstata, impotencia.

sábado, 2 de octubre de 2010

Contraindicaciones de la Reflexologia

En la Reflexología pasa como en el Quiromasaje y como en cualquier terapia natural alternativa, tiene también sus contraindicaciones absolutas o relativas.

Contraindicaciones absolutas

- Inflamaciones agudas en el sistema venoso (por peligro de desencadenar un trombo).
- Inflamaciones agudas en el sistema linfático.
- Fiebre alta.
- Aneurisma.
- Restos de metralla, que se encuentren cerca de los órganos o sistemas vitales.

Contraindicaciones relativas

- Morbus sudeck en el pie ( atrofia ósea aguda).
- Gangrena en el pie.
- Eccema extendido o micosis generalizada en el pie.
- Enfermedades reumáticas en fase aguda y dolorosa que afecten directamente a los pies.
- En caso de amigdalitis si no hay fiebre.
- Embarazos de riesgo.
- Trasplantes (hasta que no pasa el primer año no se toca y después se puede tocar menos la zona donde esta el órgano trasplantado).
- En enfermos con psicosis (solo si están acompañados de alguien de su confianza).

domingo, 26 de septiembre de 2010

Aromaterapia

La aromaterapia es un antiguo arte que se usa de forma terapéutica los aromas puros de las plantas para un tratamiento natural y un complemento importante para ayudar a restablecer nuestro equilibrio y armonía.

Los aceites esenciales poseen muchas propiedades que provocan estímulos en el ser humano y se convierten en un invalorable elemento de bienestar.
El uso de esencias es de tiempos remotos y tiene referencias en todas las culturas y religiones.

En la antigüedad, los egipcios hace 40 siglos A.C hacían preparados con aceites esenciales que se utilizaban en medicina, cosmética, baños, y para armonizar los templos.

Los egipcios iniciaron el arte de extraer las esencias de las plantas calentándolas en recipientes de arcilla, fueron los alquimistas griegos quienes conservando la fragancia y las propiedades curativas inventaron la destilación para obtener aceites esenciales.

Uso la aromaterapia, en mis sesiones de forma habitual, usando unas esencias u otras dependiendo el masaje y la persona.

Un modo de actuar los aceites esenciales es través del olfato armonizando los estados psíquicos emocionales y espirituales, el sentido del olfato esta Relacionado a nuestras emociones por estar directamente conectado al cerebro.
 

sábado, 25 de septiembre de 2010

Aceites

Principales aceites esenciales

Estos aceites se pueden usar mezclados con aceite de almendras dulces, siempre con una cantidad adecuada si no sus efectos podrían ser contradictorios, o usados en forma de esencia con un poco de agua en un quemador.

Albahaca: se utiliza para el dolor de cabeza y migrañas, también para la fatiga mental. 

Angélica: ayuda a contactarse con lo Divino.

Bergamota: eleva el espíritu, refresca y relaja. Es muy útil para casos de depresión, ansiedad y tensión.

Canela: es afrodisíaco y estimulante mental.

Cedro: efecto sedante indicado para el estrés. 

Cedrón: sedante se combina con lavanda. 

Ciprés: se usa en duelos como en otras etapas de cambio.

Clavo de olor: agotamiento mental para dejar de fumar.

Enebro: actúa sobre los planos mentales, emocionales y físico, alivia situaciones de confusión y cansancio.

Eucalipto: actúa en el aparato respiratorio es descongestivo.

Geranio: antidepresivo, relajante y para restaurar y estabilizar emociones.

Jengibre: dolores reumáticos y musculares, agotamiento sexual y físico.

Lavanda: es un sedante muy efectivo, se utiliza en problemas de insomnio.
Ayuda a balancear estados emocionales como histerias depresiones, calma, relaja.

Lemongrass: se usa en la fatiga mental es un estimulante mental.

Limón: estimulante mental, antiséptico, astringente, cicatrizante.

Mandarina: calmante y sedante, brinda alegría. Mejorana: actúa mejorando estados de soledad, ansiedad.

Menta: estimula el cerebro ayuda a despejar los pensamientos.

Naranja: es antidepresivo y restaura elevando el espíritu.

Pino: estimulante del sistema nervioso, brinda energía y bienestar.

Romero: estimula la memoria, la claridad mental, procesos creativos es un protector psíquico y un estimulante físico.

Salvia: relajante, armoniza la sexualidad por relajante y distiende la energía sexual. 

Sándalo: propiedades sensuales, meditación, aquieta los pensamientos, es ansiolítico y antidepresivo.

Tomillo: antiséptico de vías respiratorias y para la tos. Es tónico y energizan te en el nivel físico, mental y emocional, mejora la memoria. 

Vetiver: es un relajante profundo, balancea energía de grupo puede ser afrodisíaco.

Ylang-Ylang: antidepresivo y sedante, actúa sobre dificultades sexuales, por stress y ansiedad, es utilizado en estados de tensión nerviosa, insomnio e hiperactividad.